記憶力を良くする食材やサプリの需要は結構多いようです。 記憶力サプリというか最近聞いたのは大豆、バラ、カレー、わさび、ＤＨＡなど。 記憶力サプリは自分で効果が実感できればいいんですが、普段、記憶力に悪い食べ物も結構食べてません？ 記憶力を良くする習慣を実生活に取り込んだ方が、効果が実感できるかもしれません。 記憶力のトレーニングは一日数分からできます。 というか、潜在意識的にいきなり過酷なトレーニングを課すと拒否反応が起こるらしい。 だから、記憶力もちょっとづつあげていきましょう。
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